《健身長(zhǎng)拳《武術(shù)基本動(dòng)作》ppt課件》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《健身長(zhǎng)拳《武術(shù)基本動(dòng)作》ppt課件（18頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級(jí),第三級(jí),第四級(jí),第五級(jí),2016/5/19,132,武術(shù)基本動(dòng)作,武術(shù)基本動(dòng)作,2,教材分析,1,武術(shù)是我國(guó)民族傳統(tǒng)體育中已經(jīng)走向世界的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)也是人們生活中的實(shí)用技能，具有健身、防身、修身等多種功能，其內(nèi)容博大精深，豐富多彩。,2,初中階段的武術(shù)教學(xué)，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國(guó)主義和武德教育的重要平臺(tái),。,3,學(xué)習(xí)武術(shù),對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展具有良好的促進(jìn)作用，使學(xué)生在用武術(shù)健身的同時(shí)了解自己的民族文化，提高對(duì)武術(shù)的興趣。,4,按照武術(shù)的傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)長(zhǎng)拳套路之前，先要了解和練習(xí)所學(xué)套路中的基本特色內(nèi)容，這樣有助于學(xué)生武術(shù)技能的進(jìn)一步掌握

2、。,2教材分析1武術(shù)是我國(guó)民族傳統(tǒng)體育中已經(jīng)走向世界的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，,3,教學(xué)重難點(diǎn),教學(xué)重點(diǎn),沖拳、推掌、頂肘、閃身按掌、彈踢、戳踢釘腳的動(dòng)作方法。,教學(xué)難點(diǎn),沖拳、推掌、頂肘、閃身按掌、彈踢、戳踢釘腳的熟練運(yùn)用。,3教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)沖拳、推掌、頂肘、閃身按掌、彈踢、戳踢釘,4,教學(xué)目標(biāo),通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生基本掌握沖拳、推掌、頂肘、閃身按掌、彈踢、戳踢釘腳的動(dòng)作名稱和方法。,通過(guò)教學(xué)和練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的耐力、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，塑造正確身形體態(tài)和朝氣蓬勃的尚武精神。,通過(guò)練習(xí)和比賽，使學(xué)生關(guān)注民族傳統(tǒng)文化，增強(qiáng)民族自豪感，培養(yǎng)學(xué)生奮勇向上的進(jìn)取精神和堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì),。,4教學(xué)目標(biāo)通

3、過(guò)教學(xué)，使學(xué)生基本掌握沖拳、推掌、頂肘、閃身按掌,5,1,開始部分,2,準(zhǔn)備部分,4,結(jié)束部分,課程結(jié)構(gòu),3,基本部分,51開始部分2準(zhǔn)備部分4結(jié)束部分課程結(jié)構(gòu)3基本部分,6,課堂常規(guī),1.,整隊(duì)集合,2.,清點(diǎn)人數(shù),3.,檢查服裝,4.,宣布課內(nèi)容,5.,安排見習(xí)生,隊(duì)形組織示意圖：,6課堂常規(guī)1.整隊(duì)集合隊(duì)形組織示意圖：,7,熱身跑、徒手操,1.,熱身跑,隊(duì)形組織示意圖：,2.,徒手操,（,1,）,擴(kuò),胸運(yùn)動(dòng),（,2,）振臂運(yùn)動(dòng),（,3,）,肩繞,環(huán),（,4,）,腹,背運(yùn)動(dòng),（,5,）,體,轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),（,6,）前后弓步壓腿,（,7,）繞膝運(yùn)動(dòng),（,8,）手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),隊(duì)形組織示意圖：,7

4、熱身跑、徒手操1.熱身跑隊(duì)形組織示意圖：2.徒手操隊(duì)形組織,8,武術(shù)基本動(dòng)作,1.,沖拳,8武術(shù)基本動(dòng)作1.沖拳,9,武術(shù)基本動(dòng)作,2.,推掌,9武術(shù)基本動(dòng)作2.推掌,10,武術(shù)基本動(dòng)作,3.,頂肘,10武術(shù)基本動(dòng)作3.頂肘,11,武術(shù)基本動(dòng)作,4,.,閃身按掌,11武術(shù)基本動(dòng)作4.閃身按掌,12,武術(shù)基本動(dòng)作,5.,彈踢,12武術(shù)基本動(dòng)作5.彈踢,13,武術(shù)基本動(dòng)作,5.,戳踢釘腳,13武術(shù)基本動(dòng)作5.戳踢釘腳,14,游戲：,8,字運(yùn)足球比賽,14游戲：8字運(yùn)足球比賽,15,整隊(duì)集合,放松練習(xí),1.,慢走抖腿。,2.,原地坐下拍、揉腿，并播放音樂(lè)。,課堂總結(jié),收器材,下課,整理放松,15 整隊(duì)集合整理放松,16,課后小結(jié),平均心率：,90,130,次,/,分,練習(xí)密度：,40,45%,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：大,運(yùn)動(dòng)量：中等,16課后小結(jié)平均心率：90130次/分練習(xí)密度：4045,17,課后小結(jié),預(yù)計(jì)脈搏曲線,17課后小結(jié)預(yù)計(jì)脈搏曲線,謝謝觀賞！,謝謝觀賞！,