單擊此處編輯母版標題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,耳鼻咽喉科預防保健常識,耳鼻咽喉科 周福山,2021年9月4日,如何保護自己的耳朵？,耳朵的主要功能,：,聽 覺,保持平衡,聽覺喪失,，一般不可恢復，小兒語前聾更是影響語言及身心發(fā)育。,耳內(nèi)的前庭器官,與眼睛、肌肉、關節(jié)的感受器一起作用，保持身體平衡。內(nèi)耳前庭器官因疾病易造成眩暈和平衡失調(diào)。,減少耳聾的發(fā)生關鍵在于,早預防,和,早干預,。,如何保護自己的耳朵？,1、防止硬物及頻繁掏耳,耳屎醫(yī)學稱耵聹，是耳道皮膚耵聹腺分泌物結合皮屑等形成的。少量屑狀耵聹，可以隨說話振動和下頜運動時自行排除。大塊硬結耵聹，應請耳科醫(yī)生用專門工具取出。,硬物掏耳易損傷外耳道或鼓膜，引起感染等影響聽力；,掏耳時間：成人15天-6月,兒童 3月-6月,如何保護自己的耳朵？,2、預防游泳性耳病,游泳耳內(nèi)進水，耵聹變軟膨脹，影響聽力，刺激耳道，可引起引起感染。如鼓膜已穿孔，那么不要游泳，以免引起各種疾病的發(fā)生。,預防：游泳時最好用耳塞，頭部仰起，不要深潛水。鼓膜壓力+眩暈,如何保護自己的耳朵？,3、保護聽力：,預防藥物中毒 防止噪音刺激,如何保護自己的耳朵？,4、防止幼兒異物入耳,如何保護自己的耳朵？,5,、坐飛機如何護耳,可適當飲水或嚼口香糖；,耳出現(xiàn)悶脹感立即做吞咽動作或飲水；,仍不能緩解的話，可改用,擤鼻鼓氣,方法。,注意：,嚴重感冒或急性鼻炎時建議暫緩乘機。,如何保護自己的耳朵？,6如何防止凍耳,A涂防凍膏,早期預防,B戴耳套-有效的防范,C晨起可雙手搓耳至發(fā)熱,D增加室外鍛煉適應氣候,E發(fā)生凍傷緩慢復溫,F凍傷后奇癢防止搔抓感染,如何保護自己的鼻子？,1、預防鼻炎常識,1注意鼻腔衛(wèi)生，可早晚洗鼻,2杜絕挖鼻,3感冒流行期防止公眾集會，做好隔離工作。,4堅持鍛煉身體,5飲食禁忌，戒煙酒、少食辛辣食品,如何保護自己的鼻子？,2、注意擤涕方法,鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。再交替，鼻涕過濃時可以鹽水洗鼻，防止傷及鼻粘膜。,注意：,不適當?shù)倪┍翘闀p傷鼻腔粘膜，加重感染或糜爛出血。,如何保護自己的鼻子？,3,、沉著處理鼻出血,出血期間不能躺臥、仰頭、塞紙巾等，可引起惡心嘔吐，甚至感染、窒息。,按壓止血,A,人坐直，頭部微向前傾,B,用食指和拇指緊捏鼻翼,C,冷敷,-15min,醫(yī)院就診,如何保護自己的鼻子？,4,、過敏性鼻炎日常保健,A,避開過敏原，如花粉、塵螨、動物皮屑等,B,平時少食用冰涼食品或較寒性食物,C,在空調(diào)用時不宜過長，電扇不宜直吹,D,偏冷天氣時，晨起可用手按摩迎香穴至發(fā)熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖,E,用溫水清洗鼻腔,如何保護自己的鼻子？,5、妊娠期鼻炎預防保健,A忌用減輕充血劑、慎用糖皮質(zhì)激素,B改變不良生活習慣及飲食習慣,C按摩迎香穴、鼻通穴,D淡鹽水洗鼻或滴鼻,E無效需有效規(guī)律住院觀察治療,F預后可，多在妊娠終止2-4周病癥緩解,如何保護自己的鼻子？,如何保護自己的咽喉？,1、扁桃體、腺樣體炎預防保健,扁桃體：3-5歲生理性腫大，多開展為病理性,腺樣體：6-7歲腫大，10歲后萎縮,預防：A增加戶外活動，加強體育鍛煉,B注意口咽衛(wèi)生，多漱口、勤刷牙,C減少辛辣酸冷等刺激性飲食,D流感流行期間做好個人防護,E防止挑食，適當增加青菜水果攝入量,F影響語言、睡眠、屢次感染可手術治療,如何保護自己的咽喉？,2、急慢性咽炎,預防：A少說話，多喝水,B注意口咽衛(wèi)生，多漱口、勤刷牙,C合理飲食，減少辛辣酸冷等刺激食物,D規(guī)律作息、充足睡眠、良好心態(tài),E戒煙限酒，增加青菜水果攝入量,F積極治療原發(fā)疾病反流、肥胖等,如何保護自己的咽喉？,3、咽喉部異物,預防保健,A進食時不要講話，嬉笑,B兒童的玩具，宜大不宜小，防誤吞入,C咽喉部有異物早發(fā)現(xiàn)、早取出,D異物嵌頓，忌盲目用醋或飯團吞下,E防止使勁咳嗽或刺激嘔吐,F早期發(fā)現(xiàn)及時醫(yī)院就診,如何保護自己的咽喉？,